40代になり痩せにくくなったと感じるけど、今さらガッツリ運動は無理！
そこで乗るだけで全身運動が出来ちゃうというルルドシェイプアップボードを購入したので徹底レビューしちゃいます。
ルルドシェイプアップボードの効果や口コミも合わせてご紹介！
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ルルドシェイプアップボードとは？
ルルドシェイプアップボードは、乗るだけで全身運動ができちゃうという優れものです。
運動が苦手、でもなんとか運動不足を解消したいという人にはめちゃくちゃおすすめの商品です。
私も40代代謝が落ちてきて、でもなかなか運動となるとできなくてどうしたもんかなって思っていたんですが、ルルドシェイプアップボードなら本当に乗るだけでOKなので助かっています。
ルルドシェイプアップボードの特徴は？
ルルドシェイプアップボードは、有吉ゼミで綾野剛さんが絶賛したことで人気が爆発！
一時期なかなか入手できないなんて事態にもなったエクササイズマシンです。
ルルドシェイプアップボードはただ乗るだけで全身運動が出来ちゃう優れもの！
1～9までの強度を設定できるから、最初は弱めの負荷から徐々にならしていくことも可能なんです。
また、3種類のプログラムモードもあり、効果的な運動ができちゃいます。
ルルドシェイプアップボードのレビューをご紹介！
ルルドシェイプアップボードが届きました。
一番上に、保護マットが入ってました。
思ったよりコンパクトでした。
過剰な梱包でもなくてスッキリ、箱とほぼ同サイズって感じでした。
緩衝材があるから多少は小さいですけどね。
本体に電源やスタート、ストップボタンがついていますが、腕につけられるリモコンがついているのでとっても便利！
リモコンがなくても各モード10分で電源が落ちるので自動で止まります。
でも途中で止めたいときとかは、そのまま降りたりしゃがんで止めても危険って程動きが激しいわけじゃないですが、リモコンがあると停止できるのでつけておくのがおすすめです。
ルルドシェイプアップボードは、強度が9段階とあらかじめプログラムされた3つのコースがあります。
プログラムモードは、大阪体育大学体育学部の石川昌紀教授監修のエクササイズプログラムで、トレーニングモード、バランスモード、リラックスモードの3種類から選べます。
- トレーニングモード
震動の強弱をリズムをもってくり返すことで、筋力の総合的な向上を目指すモード
- バランスモード
さまざまな速度の振動をランダムに組み合わせたバランスや機敏性のトレーニングを目指
すモード
- リラックスモード
低から中程度の速度変化を波の様に繰り返すモード。
ルルドシェイプアップボードは立ち位置で、強度を変えることができます。
- ノーマルポジション
基本的な使い方で、左右に揺れます。
- アスリートポジション
体全体が上下に振動し、ノーマルポジションよりも負荷が大きくなります。
それぞれ基本姿勢もあるので画像でチェックしてくださいね。
基本姿勢以外にもどちらのポジションもお勧めのポーズ例があります。
ベルトが付属していて、ベルトを使う使わないで腕にかかる負荷が変わる感じがしました。
ちょっと見にくいですが、体幹・太もも・全身・腕・ふくらはぎ・腹筋などなどそれぞれのポーズで主なエクササイズ部位が変わるので色んな乗り方をすると良いです。
私もあれこれ試しましたが、まずは「乗る！」を意識して継続できるようにしています。
ルルドシェイプアップボードの効果は？
ルルドシェイプアップボードの継続した効果はまだ実感できていませんが、もう初めて乗ったときの感動と言ったら…(笑)
体中の余分なお肉が揺れている感覚をめっちゃ感じることができます。
こりゃ効果あるわ～と実感！
初日、2日目ぐらいはルルドシェイプアップボードに乗り運動後に、体中痒くなる現象に悩まされました。
普段動かしていないお肉…筋肉が動いたことで起きた現象です。
でも、数日乗っていたら振動にも慣れるし、痒くなることもなくなりました。
初日の感動がなかったら、これ本当に効果ある？！って思っていたかもしれません。
そう考えると、普段からある程度運動をしている人には物足りないと感じるのではないかと思います。
が…運動苦手でとか、最近運動不足を感じるな～という人は体感で効果を実感できますし、普段運動慣れしている人もちゃんと全身運動になっているよ～って伝えたいです♪
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ルルドシェイプアップボードの悪い口コミは？
ルルドシェイプアップボードをおすすめしない人は？
私も使っているのでわかりますが、結構音が気になるかなと思うので、マンション等で音が気になる人は止めた方がよいかもしれません。
結構な勢いで揺れるので乗り物苦手という人は要注意！
でも母が乗り物酔いが酷いですが、負荷小さいところから始めたら大丈夫だったので、少しずつ慣らせば問題ありません。
揺れてるだけで本当に効果あるの？という人は買わない方が良いです。
効果ないかも～って使っていても効果は出にくいっていうし、そもそも速効で効果が感じられなかったら使わなくなる可能性大！
この様な人は買わない方がおすすめです。
ルルドシェイプアップボードの良い口コミは？
ルルドシェイプアップボードがおすすめの人は
ルルドシェイプアップボードは私の様に、運動苦手…続けるの苦手って人にはとってもおすすめです。
続けるの苦手って人でも、本当に乗るだけだし、1回10分で終了というのは結構ハードルが下がります。
実際にかなり効いているのは感じますし、テレビを見ながらただ乗っているだけでOKなのでズボラさん、3日坊主の常習犯でも続けられますよ～。
ルルドシェイプアップボードの販売店は？
ルルドシェイプアップボードは、楽天やamazonの他、実店舗でも販売がありますし、公式サイトの通販もあります。
コンパクトとはいえ、結構重量もあるので通販で買う事をおすすめします。
ルルドシェイプアップボードの最安値はココ！
ルルドシェイプアップボードはほぼ定価で売られているお店が多いので、どこで買ってもOKです。
普段自分が使っていてポイントをためているサイトなどを利用すればOKです。
ほんの少しですが、送料込みで数百円お値段がお安いサイトがありました～！
変動もあるかもなので、最安値で検索してみると良いですね(´艸｀*)
まとめ
ルルドシェイプアップボードは、ズボラさん・運動苦手でも継続できちゃう全身運動マシンです。
本当に乗っているだけで運動が出来ちゃうんだから、運動不足は解消したい、少しは運動しなきゃ…でも、という人には本当におすすめです。
似たような乗るだけOKの全身運動器具と比べると少し値段は高いですが、他のものより効果は実感できるのではないかと思います。
本格的トレーニングをしたいという人よりは、気軽に運動不足を解消したいそんな人におすすめですよ(´艸｀*)
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